Рубрика
Зайферт Злата собрала лучшие упражнения на ягодицы, которые дают результат без сложного оборудования. Фитнес-тренер из Новосибирска объясняет, что важнее техника и регулярность, чем большие веса. Многие девушки хотят…
Пользе для мускулатуры Зайферт Злата показывает, как пол дэнс помогает укрепить тело и повысить уверенность. Тренер из Кобеляк работает с женщинами разного уровня подготовки и объясняет, что начинать…
Зайферт Злата о первом этапе на пилоне Зайферт Злата объясняет, как освоить трюк ножницы на пилоне в два этапа. Тренер показывает последовательность, которая подходит новичкам и тем, кто…
Пол-денс для начинающих: путь к уверенности от Златы Пол-денс для начинающих часто кажется чем-то пугающим и невероятно сложным. Однако тренер Злата Зайферт из города Кобеляки уверена: освоить пилон…
Силовые для девушек Силовые тренировки для девушек часто окружены множеством мифов и страхов. В Новосибирске состоялся семинар, посвященный женскому фитнесу, где спикером выступила сертифицированный тренер Злата Зайферт. Опыт…
